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1.宫寒是手脚冰凉的根源

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所谓宫寒，就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，古书记载：两精相搏合而成形，所藏之处曰子宫，包括现代医学的子宫、卵巢等多种器官。关于祛除宫寒的简单实用的办法，一种是用去宫寒艾灸贴，不管是外出或是在家都可以贴，简单方便，贴上即可，第二种便是家里常用的随身灸，用艾灸调理：正值三伏天，推荐用艾灸、艾柱、艾绒或随身灸法施展以下穴位：神阙（肚脐眼）、关元（肚脐正中直下3寸处）、命门（位于第二、三腰椎棘突间）、气海（肚脐正中直下1.5寸处）、足三里、三阴交，隔一天一次，每次20-30分钟即可。长期坚持一会发现气血也好了，脸色红润了，能和泡脚加在一起最好。中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒、红花煮水，然后浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功效。泡脚最好用蕲艾叶泡脚，冬天不露脚踝，不穿露脐装，不做冻美人，因为以健康为代价的美不叫美。